Nos préconisations pour améliorer votre sommeil en ces temps de confinement
En cette période particulière de confinement, voici quelques conseils pour vous aider à améliorer votre sommeil : des bonnes pratiques qui pourront bien-sûr être conservées une fois que ce confinement sera levé !
La majorité d’entre nous est affectée par une réorganisation contrainte de l’espace personnel, mais aussi de celui du travail, ce qui a évidemment des conséquences sur nos équilibres.
